不眠症を薬無しで解決!?
どうも、izuです。
アマゾンのLaunchpad(ローンチパッド)ストアで面白い商品を見つけたので紹介したいと思います。
見つけたのは、「Dodow」という商品で、光の変化によって自然に睡眠を誘導するデバイスです。ストレスや慢性不眠症、妊娠による不眠などに効果的みたいです。
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慢性不眠症の人が作った薬なしで眠れるデバイス
Dodowの開発者アレックスも慢性不眠症に悩む1人でした。薬無しで眠れる方法を探しヨガやメディテーション(瞑想)から、眠りにつくには”呼吸を整える”ことが大切だと気付いたそうです。
Dodow眠りに誘う仕組みとは
”光”で不眠症を解決するDodowの仕組みはとってもユニークです。
端的にいえば「光のメトロノーム」
ユーザーはDodowが天井に映す柔らかな青い光の明るさの変化を見つめるだけです。
明るさの変わる光に呼吸のリズムを合わせると次第に呼吸回数が減るようになっていて、代謝がゆっくりにする仕組みです。
また、天井の光の輪に集中することで、眠りを妨げる考え事などを避けて、リラックスできるようです。
ビデオを見るとよく分かる
AmazonのページにはDodowの紹介ムービーが乗っています。→Dodow商品ページ
動画を見るとDodowの仕組みや開発者の思いが伝わってきます。
もちろん人によって効果に差があると思いますが、一度は試してみたいデバイスだと思いました。
価格は6,980円。
ではまた、
